1 拿出隔夜馒头、胡萝卜、洋葱全部切丁 2 打三个鸡蛋，加盐后搅拌均匀 3 热锅加少量橄榄油倒入馒头和胡萝卜 4 洋葱留少许，其余倒入热锅中一起翻炒 5 中火翻炒半分钟左右，锅里油就没了 6 以锅中心为圆点将食材呈圆形均匀分散 7 再倒入一勺橄榄油，静候十秒钟等油热 8 从锅里食材四周均匀倒入蛋液静候成型 9 半分钟后转小火稍稍晃动锅蛋饼就脱了 10 表面还有一层蛋液没有完全凝固就关火然后盖上锅盖，让余热焖熟表面的蛋液 11 焖一分钟起锅装盘，再把剩余洋葱入锅中小火翻炒然后撒在蛋饼上伪披萨就成啦 12 再打一杯果汁早餐全部就位！请享用！ ps. 不粘锅为平底，可以从四周均匀倒入蛋液，如果是中间凸出四周稍低，可以轻轻从锅中间倒下去。如果觉得锅中心比较小，蛋饼不够大，可以自己手动扩大蛋液流动半径！怎么手动扩大？！哈哈哈哈就是让锅做陀螺似的运动！我实在想不到怎么形象描述了！评论留下形象描述可好？！如果想要颜色丰富点，就可以换成西芹、芦笋、彩椒之类的食材哦！

菜谱创建时间：2019-04-23 11:14:24

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