🍅炒有机花菜😘

作者： 对方正在输入SS

营养均衡、宝宝爱吃😘

用料

• 西红柿 2个
• 有机花菜 500克
• 蒜 5瓣
• 盐 1勺
• 鸡精 0.5勺
• 食用油 适量
• 生抽 0.5勺

🍅炒有机花菜😘的做法步骤

步骤 1

有机花菜掰小小一颗、焯水、方便入味、口感、能去除有机花菜中的杂物、农药！

步骤 2

西红柿切丁、蒜切碎、焯水后好的有机花菜装好备用！

步骤 3

锅中倒入少量的食用油、加入西红柿炒出水、加入蒜末、

步骤 4

最后把有机花菜倒入锅中、加入盐、鸡精、生抽、翻炒一分钟左右就差不多了、 因为焯水过的有机花菜已经熟了一半、口感会很好！

步骤 5

🍅炒有机花菜😘就做好了、酸酸甜甜的很开胃、宝宝很喜欢吃蔬菜！

🍅炒有机花菜😘的小贴士

有机花菜一定要焯水、容易清洗去除杂物之类！

菜谱创建时间：2019-04-18 11:09:05