孕期饮食之黄瓜炒蛋

作者： 张鱼小玩仔

作为一个新晋小孕妇，最近吐得不要不要的，几乎到了吃啥吐啥的节奏，只能每天变着法的做好吃的均衡营养。但素！作为一个闻到油烟味吐得更厉害的准妈妈，做饭的活只能交给准爸爸包子同学了，我负责提供菜谱……

用料

• 黄瓜 2根
• 天台小鸡蛋 4个
• 盐 少少许

孕期饮食之黄瓜炒蛋的做法步骤

步骤 1

第一步，先上个楼顶，贿赂一下看蛋的喵星人

步骤 2

第二步，取出来三个蛋，然后冰箱里取出来一个存货。

步骤 3

黄瓜喷上果蔬净放置一会清洗干净

步骤 4

黄瓜用专用的水果案板切片，鸡蛋打散加入适量盐

步骤 5

炒锅热了以后加入适量油，然后孕妈撤退

步骤 6

厨房门外指挥，油热以后下鸡蛋，蓬起来以后翻炒至凝固，因为孕初期怕有寄生虫，尽量炒熟一点，鸡蛋炒好以后下切好的黄瓜，翻炒均匀即可出锅，不用另放盐了

步骤 7

配上一碗熬好的银耳雪梨粥，准备开饭啦！脆生生的黄瓜真的很合我现在的口味哦

孕期饮食之黄瓜炒蛋的小贴士

这是一个不会做饭的宝爸在我遥控指挥下做出来的饭，希望看到的小伙伴不要嫌弃哦，也希望更多的准爸爸要多关心下怀孕中的妻子，真的是又难受又玻璃心，期待准爸爸们的表现！

菜谱创建时间：2019-04-01 19:24:19