吃都不会胖的菜团子

作者： 喜欢的就好

用料

• 玉米面 适量克
• 盐 适量克
• 菠菜 2把
• 胡萝卜 1根
• 粉丝 1把
• 鸡蛋 2个
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 盐 适量克

吃都不会胖的菜团子的做法步骤

步骤 1

菠菜焯水 切碎

步骤 2

胡萝卜切丝焯水

步骤 3

少放一点油炒碎鸡蛋

步骤 4

加入生抽 蚝油 盐 再加入两大勺玉米粉搅拌均匀

步骤 5

将馅料团成团

步骤 6

裹上玉米粉 分3到4次 如果太干就当点清水

步骤 7

上汽后蒸15分钟即可

步骤 8

美味又低卡 天然食材超健康❤️

吃都不会胖的菜团子的小贴士

喜欢还可以加一点香油和鸡精❤️

菜谱创建时间：2019-03-27 14:44:32