低脂减肥餐苜蓿鸡片

作者： 爱笑的垚垚妈

虽然有肉，却很清淡！

用料

• 鸡蛋 2个
• 木耳 适量
• 黄瓜 1根
• 鸡胸肉 1 块
• 葱 少许
• 酱油 1茶匙
• 盐 适量
• 料酒 2茶匙
• 生粉 适量

低脂减肥餐苜蓿鸡片的做法步骤

步骤 1

鸡胸切片，放入料酒、生粉、盐腌制15分钟；

步骤 2

黄瓜洗净去皮切片，木耳泡发；

步骤 3

鸡蛋打散；

步骤 4

锅内放少许油，油热后放入蛋液，炒熟盛出备用；

步骤 5

锅内放油，烧热后放入葱花和鸡片翻炒，至鸡肉变白；

步骤 6

放入木耳，酱油继续翻炒2分钟，放入黄瓜和炒好的鸡蛋，加入适量盐，翻炒均匀即可。

菜谱创建时间：2019-01-16 13:07:27