清补滋润椰子鸡汤

作者： 邱鑫悦

广东人 一年4季都有不同的养生汤水 从小喝汤的我更是缺汤不可 跟大家分享我最爱喝并且一年季都适合煲的汤 方便快捷。 女生专属养颜汤 补肾健脑、补血养神、滋润肌肤。

用料

• 椰子 1个
• 椰青水 1个
• 土鸡 半只
• 珍珠马蹄 适量
• 板栗 适量
• 胡萝卜 （可不下） 1根
• 盐 适量克
• 清水 200ml

清补滋润椰子鸡汤的做法步骤

步骤 1

菜市场挑选全部食材。都是新鲜的。

步骤 2

鸡不需要剁太小块 去皮 放入沸水（配方外的水 ）煮开1分钟。（去血水）捞起鸡块 椰子壳切块 胡萝卜切块。 全部材料洗净， 椰子壳➕椰子水➕椰青水➕清水➕板栗➕胡萝卜➕珍珠马蹄 放入电饭锅中 设定煲汤模式2个小时。 一个小时后捞起上浮的油 继续煲1个小时 加入适量的盐即可。 （个人不太喜欢下姜丝～喜欢的朋友可以自行加入）

步骤 3

清甜的椰子鸡汤就好啦～平时上班比较忙 也不会耽误照顾自己

清补滋润椰子鸡汤的小贴士

适合工作比较繁忙的快手汤。 家庭可以用砂锅慢炖2个小时。

菜谱创建时间：2019-01-09 15:01:58