【爱自己吧】当归鸡蛋糖水女性养颜补气补血圣品

作者： Luna的厨小房子

🎈我是一个来例假很少会痛经的女人，基本只有来的第一天会略感虚弱，到了第二天就已经完全无感生龙活虎了。在身边其他女性朋友经常痛经痛到怀疑人生的时候我也会思考女人到底为什么会痛或者不痛。我想除了个人体质差异之外平时的调理养生也是十分关键的。 🏊‍♀️我很喜欢运动，并且每次例假结束后以及开始前一周都要喝一次这个老妈教我的当归鸡蛋糖水，也许这不是我不痛经的主要原因，但人体是个复杂的生态环境，你吃下的东西看似不痛不痒没有影响，但长年的积累也许它正在偷偷的保护着你呢～ 🎁今天把这个简单的配方分享出来，希望女同胞们有空可以试试，而且坚持试试，也许慢慢的它会对你的身体产生积极的影响呢。 🧸让我们都在忙碌的工作和生活琐事中抽点时间，好好爱自己。

用料

• 当归须 四五根
• 鸡蛋 2个
• 玫瑰红糖 1.5块
• 红枣 10颗
• 枸杞 一小把
• 川芎 1片
• 黑豆 150克
• 干桂圆 6颗
• 姜 2-3片

【爱自己吧】当归鸡蛋糖水女性养颜补气补血圣品的做法步骤

步骤 1

准备好以上的食材。每一种都不宜过多，尤其是补气血的两位药材：当归和川芎。其实还有一种叫做黄精的中药材，也可以适当的放一片。 鸡蛋我已经提前煮熟。 玫瑰红糖是二姐从云南寄给我的手工红糖。 黑豆是外婆家自己种的，天然有机，是我最爱的食物之一，对头发很好。（已提前清水浸泡4小时）

步骤 2

当归和川芎泡水十分钟左右洗净表面的泥沙。 桂圆干剥壳。 红枣枸杞清水洗净。

步骤 3

把所有食材全部倒入砂锅，鸡蛋记得剥壳，水大概是砂锅的三分之二。 不用担心鸡蛋会被煮老，在各种药材食材的作用下，鸡蛋会被激发出异常香嫩的口感。 大火煮开后转最小火煲45分钟到1小时，快出锅时放入红糖，到砂锅里面的水剩两人份，一人一大饭碗就刚刚好了。

步骤 4

成品，补血补气，养颜健体，对女性关键部位和头发都十分有帮助的当归蛋就做好啦～

【爱自己吧】当归鸡蛋糖水女性养颜补气补血圣品的小贴士

😉Tips：黑豆提前清水浸泡，鸡蛋提前煮熟，糖水在煲的时候时不时用勺子翻搅一下以防粘锅。如果不排斥药材味道，也大可以多放水，一天都可以那它当水喝噢。 希望你们都健康快乐，美美的～

菜谱创建时间：2019-01-06 15:25:23