杀鱼,腮和鱼肠肚取出去掉,鱼腹腔部位清洗干净。这种深海鱼比较好清理,鱼肚子不像淡水鱼有很多黑色粘膜。
鱼切段,用盐涂抹每一块鱼块,腌一下。
慢火起油锅,放蒜爆香,接着放鱼块,小火两面稍煎一两分钟后,加入清水没过鱼块调大火煮,同时放姜丝,大火滚至六七分钟。
装盘开吃,这是吃了一半才记得拍的照。
腌鱼块的时候盐可多放,是汤汁会更清甜,这样也比较有大海的感觉啦,不够时间可以直接抹盐鱼身上下锅,有时间的话腌约一个小时会入味些。我是趁我娃睡觉的时候杀鱼洗鱼,腌好又放进冰箱,几个小时后待快吃饭时冲一下清水再下锅。上图另外留了一块鱼肉是给小孩,碟子那块没下盐,单独清蒸宝宝也很喜欢吃哦~ 开始起油时一定要小火,煎时也要小火,煎过火就没有清甜的感觉啦,新鲜的鱼一定是清煮才能保持清甜和鲜味啊!!加水后就可以大火滚了。 喜欢放很多调料的,个人认为就没必要追求新鲜的深海鱼,淡水鱼也可以做到,因为煮味道在调味料而不在鱼了哈。