蒜苔摘洗干净
沥干水分
找个大点的盆,把蒜苔放上,倒上适量粗盐
用手使劲揉,最好带上手套,要不然手上有伤口的话你就知道了,哈哈哈,尽管的蹂躏它吧。揉完差不多上图,蒜苔外皮破了后会沾上盐粒
腌一个小时左右,看着有点皱了就可以了,其实刚揉完就可以吃了,根据个人喜欢的咸度吧
把盐抖擞下来,装保鲜袋后冰箱冷藏,尽快吃完吧,腌制食品时间长了不好
非常好吃哦