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谁说减脂不能吃甜品 之 全麦面包布丁的做法

谁说减脂不能吃甜品 之 全麦面包布丁

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墨小厨的小厨房
夏天快来了!减脂迫在眉睫!嘴馋又是减脂的大敌!怎么破??? 好吃低脂,又富含蛋白质~ 快手好吃~和老公一起分享~ 赶快get吧!

用料

谁说减脂不能吃甜品 之 全麦面包布丁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面包片切丁平铺在烤盘里,撒上无糖椰子片和自己喜欢的果干

步骤 2

将脱脂牛奶、鸡蛋、香草精、龙舌兰糖浆混合均匀后,缓慢的~均匀的~倒入烤盘中

步骤 3

170度烤20-25分钟,就可以了~

谁说减脂不能吃甜品 之 全麦面包布丁的小贴士

1. 龙舌兰糖浆GI值很低,很好的天然代糖。对代谢影响很小~ 2. 脱脂奶去掉了脂肪,全麦吐司增强饱腹感,吃起来相对没有负担~ 3. 干果尽量选择天然的,非糖加工的。比如无花果干,树上干的葡萄干~

菜谱创建时间:2018-03-31 12:18:15
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