Bone Broth 骨头高汤

作者： Miaousic

刚学习的一个日常饮料，可以和水一样喝，每天喝点补充维生素矿物质，对女性尤其有好处。原文作者为Martina Slajerova

用料

• 懒得写了，见图 1

Bone Broth 骨头高汤的做法步骤

步骤 1

富含矿物质，减低疲劳炎症反应等等好处

步骤 2

营养成分

步骤 3

配料，自己灵活调整

步骤 4

电压力锅煮90分钟，慢炖锅或者烤箱慢炖6个小时。煮好后过滤掉杂质冷却，去掉表面的油，想保留也可以，看个人。然后准备喝超过5天以上的要冷冻保存。

菜谱创建时间：2018-01-19 11:15:35