儿童餐两宝餐总结单

作者： 我是SA妈

2019.8.1 更新常备小菜和材料 一直想记录一下俩贡菊娃吃的饭 一直懒 最近终于挽起袖子干正事了。列个菜单，把每次记录的再汇总过来，机智如我…… 再大概记录一下流程，给我自己参考，免得忘了，然后手忙脚乱。 在做过本菜单里面，都link了做的饭菜，自我勉励，也可以给大家做个参考，互相学习啦😋

用料

• 米饭 碗
• 面
• 菜
• 肉
• 鸡蛋

儿童餐两宝餐总结单的做法步骤

步骤 1

2019.8.1更新。总结一下，常备可以随时做餐食的：烤叉烧，冻的抄手饺子。煮的高汤可以装小袋子冷冻，应急的时候拿来煮面，煮汤饭也是极好的！✌️卡夫芝士片和面包片，随时可以做grilled cheese。蒸蛋也可以随手做，炒个肉哨子就丰富了。冻虾仁常备。港式腊肠也有，可以切碎炒饭很香。其他的想到了再来补充。

步骤 2

头天晚上想好第二天弄什么（尽量…）。需要解冻的肉早晨拿出来。

步骤 3

中午面条比较方便，或者三明治。

步骤 4

中午娃们午餐时就开始准备晚餐材料，汤可以中午煮起来，需要先烧制的可以先整了，菜切好，料备好。拌饭用的蔬菜渣可以先炒。下午补充一顿水果。

菜谱创建时间：2017-07-03 16:24:08