无油玉米饼

作者： 秋水伊人_vyo6

一根玉米的变身术💕💕 玉米是众所周知的粗粮，拿它来榨成汁，煎成饼，加入了牛奶鸡蛋，营养变得更全面了，吃起来香甜松软，简单又营养的早餐

用料

• 玉米 1根
• 鸡蛋 一个
• 纯牛奶 1瓶
• 白糖 适量
• 低筋面粉 适量

无油玉米饼的做法步骤

步骤 1

玉米剥粒用原汁机榨汁

步骤 2

我是睡前先剥好放保险盒里的

步骤 3

榨出来的汁美吧！加点牛奶就可以做早餐的饮料了

步骤 4

榨汁后倒入锅里，加入纯牛奶一起煮开，也可以加水，我个人喜欢加奶，味道更好，营养也更全面些

步骤 5

香甜的牛奶玉米汁

步骤 6

用榨汁剩下的玉米渣来煎饼

步骤 7

玉米渣中加入鸡蛋，纯牛奶，低筋面粉，白糖搅拌均匀，喜欢什么味就什么多加点

步骤 8

用不粘锅小火煎，看到面上起很多小泡时就可以翻面煎了，这是无油版的，吃起来更健康

步骤 9

出锅装盘，可以煎两盘哦！够一家三口做早餐吃了

步骤 10

加点水果，一顿丰盛早餐就完成了

菜谱创建时间：2017-06-30 11:03:59