海螺面

作者： 穿花衣的燕子abc

拒绝色素添加，健康零食自己做

用料

• 紫薯 一块儿
• 南瓜 一小块
• 菠菜(紫甘蓝，小白菜～) 一小把(榨汁用)
• 普通面粉

海螺面的做法步骤

步骤 1

用【果语原汁机】小白菜榨汁

步骤 2

用【果语原汁机】把蒸熟的紫薯摇泥

步骤 3

用【果语原汁机】把蒸熟的南瓜摇泥

步骤 4

分别和成面团，紫薯需要加水调稀后和面，小白菜汁和南瓜泥都不用加水。醒面20分钟。

步骤 5

将面团搓成细长条后切小丁。

步骤 6

不切直接用手揪成小面疙瘩也行

步骤 7

大拇指按住小面疙瘩在寿司帘向上一推海螺面就做好了，(寿司帘要纵向摆放)

步骤 8

孩子都可以操作

步骤 9

成品

步骤 10

做好后即可煮食，也可以风干后冻起来

海螺面的小贴士

各种蔬菜果汁都可以用来和面，面不要和太软，太软容易粘在寿司帘上，寿司帘上可以撒些干面粉。营养足，色彩艳，。还能锻炼孩子的动手能力

菜谱创建时间：2016-09-25 23:03:39