Chocolate avocado shake鳄梨／牛油果巧克力組合奶昔

作者： VFY

巧克力鳄梨慕斯-Super鳄梨(牛油果）、香蕉、蜂蜜、可可。 營養成分：每份158大卡，3G蛋白質，11g碳水化合物（其中9g糖），11g脂肪（其中4.5g饱和），4g纖維和0.5g盐份

用料

• 去皮香蕉 一根
• 可可粉 3 tbsp
• 椰子油 2 tsp
• 牛油果 1個（成熟）
• 香草精 1 tsp
• 生蜂蜜 1-2 tbsp
• 鹽 少量
• 堅果（根據個人喜好） 裝飾用
• 冷水或冰牛奶 適量
• 奧利奧餅乾碎 適量
• 薄荷 適量
• 速溶咖啡粉 適量
• 奶粉＋可可粉＋咖啡粉＋糖 類似乾吃麥片，比例根據個人口味調配

Chocolate avocado shake鳄梨／牛油果巧克力組合奶昔的做法步骤

步骤 1

去皮成熟的香蕉，切碎，冷冻15min； 牛油果／鳄梨，去皮切块；

步骤 2

混合所有的配料適量冷水或冰牛奶一起放入食品加工机直到光滑。根據個人口味調節水量。

步骤 3

分2份，其中一份加入速溶咖啡粉，攪拌均勻，另一份不用添加其他

步骤 4

杯子準備好，按順序，奶粉＋可可粉＋咖啡粉＋糖的混合粉，淺色奶昔，深色奶昔，奧利奧餅乾碎，薄荷

菜谱创建时间：2016-08-08 16:09:31