电饭锅芦笋鸡胸肉豆腐饼

作者： 阿乔托

健身餐

用料

• 鸡胸肉 一块
• 芦笋 一把
• 胡萝卜 一段
• 嫩豆腐 半块
• 大葱过洋葱 适量
• 料酒
• 盐
• 黑胡椒碎

电饭锅芦笋鸡胸肉豆腐饼的做法步骤

步骤 1

将所有的食材洗净切成丁，放入料理机

步骤 2

加入调料，充分搅拌

步骤 3

电饭锅加热涂一层橄榄油，将打好的肉泥舀进锅里摊成适当大小

步骤 4

煎的时候会有汁水煎出来，嗯，变成鸡肉丸了😳，出锅

步骤 5

用模具做的，剩下的鸡汁可以溜个番茄意面。开吃

菜谱创建时间：2016-05-04 21:08:03