山药银耳汤

作者： 草等花开

妈妈每天叮嘱最近要多吃山药

用料

• 山药 100g
• 银耳 若干
• 红枣 四颗
• 冰糖 适量

山药银耳汤的做法步骤

步骤 1

山药洗净去皮，切小块

步骤 2

山药去皮的时候会有黏液，可能会引起部分人皮肤过敏，建议戴手套操作去皮过程。

步骤 3

银耳泡发一小时，红枣洗净

步骤 4

放入锅中，大火煮开（图片上是我还多放了别的材料，紫薯、莲子和杏仁）

步骤 5

煮开后，滤去表面浮沫，加入冰糖，中小火炖煮30分钟左右即可。

山药银耳汤的小贴士

如果沾上引起皮肤发痒症状，可以用白花油涂抹。

菜谱创建时间：2015-11-15 09:11:56