大个虾肉云吞-低脂高蛋白

作者： 秋秋的日常食记

速冻云吞不知道里面有多少添加剂，不如自己动手自给自足。 喜欢云吞多过饺子，因为皮薄陷多而且面粉含量会比较少。 一份云吞加上新鲜蔬菜，高蛋白又低脂。 以前在家里外婆给我包好吃的馄饨，好怀念。

用料

• 虾仁 15只去壳
• 芹菜(可选) 一小根
• 云吞皮 9张
• 调味料(盐，料酒，麻油，酱油) 适当
• #配菜#
• 喜欢的蔬菜

大个虾肉云吞-低脂高蛋白的做法步骤

步骤 1

虾仁洗干净剁碎(感觉有粘度就行)加入碎芹菜(增加清新的口感)和调味料拌匀

步骤 2

包起来

步骤 3

水煮开放云吞，用勺子微微搅动防止沾锅。沸腾后加小碗水看云吞都浮起来胖胖的就好了。

菜谱创建时间：2015-10-27 01:47:50