孕期五谷豆浆

作者： 大佬们的专属厨娘

孕前备孕，担心宝宝羊水少喝豆浆都是不错的选择，既补充雌激素，有营养又健康！

用料

• 黑豆 3分之一杯
• 黄豆 三分之一杯
• 黑米 一小把
• 黑芝麻 一小把
• 枸杞 10粒
• 大枣 2粒

孕期五谷豆浆的做法步骤

步骤 1

提前一晚把食材洗净，浸泡

步骤 2

第二天一早起来，打开豆浆机就好

步骤 3

打完过滤，就是这么简单

孕期五谷豆浆的小贴士

无需加糖，我喜欢斋喝，自有一股清甜味儿，黑米补血、大枣补血本身就有甜味，枸杞补气，有条件天天喝也不错。

菜谱创建时间：2015-10-02 09:03:48