榨出一杯好蔬菜汁的前提-浸泡-切段

作者： 蓝色企鹅puku

叶较多的蔬菜，例如：芹菜，甘菜，香菜，菠菜，白菜，需要冷水浸泡5-10分钟让叶子更加新鲜。然后把蔬菜切成10-20cm从根部开始放入榨汁机。

用料

• 芹菜 20CM
• 菠菜 10CM
• 花菜 10CM

榨出一杯好蔬菜汁的前提-浸泡-切段的做法步骤

步骤 1

花菜需要切小一点，多浸泡一会，更鲜美

步骤 2

芹菜切段，可以长一点，20-25CM 一段。

步骤 3

“男人缺金，女人缺铁”菠菜富含铁，绝对是女人必须补充的，多浸泡能让叶子更加新鲜，切段成10-12CM

菜谱创建时间：2015-06-29 15:17:39