火龙果牛奶炖燕窝

作者： 栀子淼淼

燕窝是的滋补效果是极好的，牛奶营养丰富，跟燕窝搭配口感很好，火龙果清甜，而且可以排铅毒，三者搭配，是一款色、香、味俱佳的甜品。

用料

• 燕窝 3克
• 火龙果 半个
• 牛奶 适量

火龙果牛奶炖燕窝的做法步骤

步骤 1

材料合个影

步骤 2

取一盏燕窝泡发

步骤 3

燕盏泡发四小时后取出

步骤 4

隔水炖，大火煮开后小火炖半小时

步骤 5

炖燕窝的时间，把火龙果肉挖出来，果皮留用

步骤 6

燕窝炖好后装一勺到火龙果皮里面

步骤 7

加入火龙果肉和牛奶，成品新鲜出炉

火龙果牛奶炖燕窝的小贴士

燕盏炖好后不需要用完，剩下的可以装保险盒放在冰箱保存

菜谱创建时间：2015-05-19 21:57:49