自由的射手座韩式拌饭（菜多多低脂低卡版）

作者： 圆子弗要噜用钞票

用料自由，做法简单，而且低卡低脂健康无油。oh这自由飞翔的感觉！

用料

• 鸡蛋 1只
• 萝卜 1小根
• 黄瓜 1根
• 黄豆芽 适量
• 米饭/剩饭 1碗
• 韩式辣椒酱 适量
• 白芝麻 适量

自由的射手座韩式拌饭（菜多多低脂低卡版）的做法步骤

步骤 1

虾仁提前用料酒去腥腌制，可选择加花椒粉胡椒粉等调味，然后放入不粘锅中烧熟（不放油）。菠菜和黄豆芽濯水晾干晾凉备用；胡萝卜和黄瓜切丝备用。

步骤 2

找一个大盆子，把所有材料摆盘，爱咋摆就咋摆，不粘锅煎一个无油荷包蛋铺在上层，然后放入辣椒酱，洒白芝麻，然后拿起手机拍个照，然后就可以拌起来！！吃吧！！

自由的射手座韩式拌饭（菜多多低脂低卡版）的小贴士

我的蛋白质用的是虾仁，大家可以随心换成鸡胸肉等等

菜谱创建时间：2015-05-06 11:16:41