鲜鱿沙拉

作者： 慧仔Lee

很多朋友经常大鱼大肉！时间久了，一些富贵病是我们每个人都会碰到的；经常坐办公室，一坐就是一天的各个阶层的白领们，总是离不开每天的各种辐射，手机也好，电脑也好；想减肥的或者不减肥的MM，平时中午一直纠结吃饭的问题，想吃但是又不想吃热量太高的食物等等；沙拉的出现其实能解决很多问题，我们搭配一杯牛奶，慢慢享受沙拉带给你的美味！

用料

• 鲜鱿 适量
• 生菜 适量
• 甜椒、苦菊、紫甘蓝 适量
• 青瓜、罗马生菜、番茄 适量
• 蛋、西兰花、玉米、胡萝卜 适量

鲜鱿沙拉的做法步骤

步骤 1

洗好菜晾干，加芝麻酱就可以吃了

菜谱创建时间：2015-04-15 22:33:35