紫薯燕麦粥 减肥必备 快手无糖

作者： 铁砣妈Max

不用加糖也很好喝的粥 爱喝甜粥又怕长胖？试试这个吧 快手又方便 头一天晚上做好 第二天可以直接当早餐喝

用料

• 紫薯 一只
• 燕麦 随意放
• 米 随意放
• 水 没过所有材料五厘米左右

紫薯燕麦粥 减肥必备 快手无糖的做法步骤

步骤 1

米淘净 放入电饭锅 米不要太多

步骤 2

加入燕麦 最好是生燕麦

步骤 3

紫薯去皮切丁 放入电饭锅 加水

步骤 4

按煮粥键就可以啦

步骤 5

最后就是这样啦 不用加糖也有甜味

紫薯燕麦粥 减肥必备 快手无糖的小贴士

如果想要粥更粘稠细腻可以煮两次 煮好之后打开搅一搅 加半杯水 再煮一次

菜谱创建时间：2015-04-01 08:59:42