有机黄豆浆

作者： 三界村夫

黄豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，黄豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。

用料

• 大豆 适量
• 白糖 适量

有机黄豆浆的做法步骤

步骤 1

准备好大豆

步骤 2

清洗感觉后用水泡一晚

步骤 3

然后放入豆浆机中打磨

步骤 4

打好的豆浆过滤倒入杯中

步骤 5

滤出来的豆渣扔掉

步骤 6

加入适量白糖即可

有机黄豆浆的小贴士

1900多年前的西汉淮南王刘安。 相传刘安是孝子，其母患病期间，刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝，刘母的病很快就好了，从此豆浆就渐渐在民间流行开来。 也可链接三界村夫淘宝店抢先品尝 http://520ttc.taobao.com/

菜谱创建时间：2014-06-07 14:33:54