早餐约会—淡妆浓抹

作者： 仙境兔子

昨天的国王早餐受到极大的嘉奖，今天提前四十分钟兴奋地起了床，在厨房里忙活忙活。搭配是面包布丁+金枪鱼蔬菜沙拉+橙汁。非常健康的早餐。面包布丁的口感很rich,吐司+蛋奶+蔓越莓干，十分丰富，算是浓抹。金枪鱼没有放盐，非常健康，算是淡妆。希望我在他的眼里，也是淡妆浓抹总相宜吧：）面包布丁请大家下厨房自行搜索，做法简单，就是烤制要花三十分钟。我写一下简单的金枪鱼沙拉好了。

用料

• 金枪鱼罐头 适量
• 黄瓜 四分之一个
• 玉米 半个
• 西红柿 一个

早餐约会—淡妆浓抹的做法步骤

步骤 1

玉米剥下来，放在开水里焯熟

步骤 2

黄瓜和西红柿切成小粒

步骤 3

金枪鱼罐头里的肉取适量，弄碎一点

步骤 4

所有的材料综合起来

步骤 5

鸡蛋煮熟后，切开，把蛋黄取出，把拌匀的材料填进去

步骤 6

剩下的一起摆盘子上吧，可以加点沙拉酱

早餐约会—淡妆浓抹的小贴士

1.蔬菜金枪鱼沙拉里的蔬菜，就按照自己喜欢弄就好啦，只要口感和谐就好。 2. 煮鸡蛋剩下的蛋黄可以用来做玛格丽特小饼之类的东西。 3.这个早餐非常有营养！

菜谱创建时间：2013-08-01 12:03:42