早餐•2023年10月10日

#早餐•2023年10月10日#
🍞红豆吐司+桃胶皂角米雪燕🍇➡️体重🈚…
🌷热量1549食物重量1120g
🌸吃完第一组红豆吐司🍞甜配上养颜组合刚刚好…➕可可粉抹茶粉菊粉低聚果糖抗性糊精…🙈一堆哒黑暗料理…吃完感觉没到量…➕份🍇…
🤨上午开会…以为一上午完事…结果中午聚餐火锅…吃了一堆🍉🍠🌽饼子…免费🆓配餐…明儿估计是要还债🉐日子啦…
🙉坐了一天屁股疼😣腹股沟彻底拉伤…就是吃饭盘腿坐着的缘故…昨儿晚睡觉💤都疼😣要了命了…吃了药💊…到下午才缓解…腿都抬不起来…闹心…烦躁躁哒…

2023-10-11