2022年10月21日

通便紫薯粥（苹果紫薯）
材料：紫薯50g，大米50g，燕麦20g，瘦肉50g。
做法：大米、燕麦洗净下锅，加约4碗水，大火烧开后加入切块紫薯，共煮至米粥稀烂，加入切碎瘦肉，待肉煮熟，调味即可食用。
每天1次，一周1~3次，看孩子的便秘通畅程度而定。

2022-10-21