挪威青花鱼｜健康营养，无「鱼」伦比

香煎挪威青花鱼，在家吃烧烤的感觉
今天下班到家想到了提前拿出来解冻的挪威青花鱼，买就做起来！
准备材料：挪威青花鱼、包菜、青辣椒、双孢菇
开始制作：
1.所有的菜清洗干净。
2.青花鱼切块，放入姜片、料酒腌制15分钟。
3.腌制好的青花鱼放入预热好的牛排锅，面煎至金黄，撒烧烤撒料。
4.把包菜、青辣椒、双孢菇一起放牛排机煎熟撒烧烤撒料。
5.盛盘里开吃。鱼肉很鲜嫩，好好吃，不爱吃鱼的我也没吃出来鱼腥味，而且低脂低卡，很适合想减脂的人，好吃不怕胖哦！#挪威海产# #挪威青花鱼#

2022-07-13