健康低卡的便当和饭菜

早：
无面粉面包片三明治（生菜、橄榄油煎鸡蛋1、芝士片1、鸡肉火腿1、胡萝不丝、少量沙拉酱）

午：
魔芋米蔬菜炒饭（橄榄油、胡萝卜、口蘑、洋葱、黄瓜、鸡蛋）
橄榄油三杯鸡翅

晚：
代餐#早餐•2020年12月8日#

2020-12-08