早餐•2019年1月10日

Day 8
早上体重不变，本日减去0KG，共计减去0KG。

昨日午饭和客户吃的，没吃饱，结果没控制住自己，去隔壁咖啡店买了贝果吃，今天没有胖，说明还是那句话，早点吃还来得及消化，晚点吃就只能长肉…

晚上运动消耗446卡路里～

#早餐•2019年1月10日#
#减脂餐##一人食#

2019-01-10