火腿煎蛋三文治

#早餐•2014年2月27日#

运动前的早餐。
只夹了light cheese的三明治和一杯英式奶茶。三颗红枣。

两片三明治切小块，夹cheese，微波20秒左右。
奶茶是一小份英式早餐茶配一大份纯脂鲜奶，没有加糖，奶香和茶香已经足够。

准备时间3-5分钟。

2014-02-27