减肥。。。
这个菜单比较乱
有主食，有菜，有零食，有肉。
原则嘛。。。就是没有原则。。。
其实想瘦就是少吃多运动！
我已经减掉40斤肉了。（最近又掉了10斤~~）
虽然跟这个菜谱没关系。
但是实在是馋了，可以从这里挑一样做来吃。
这个菜谱主要是我想减完肥以后这么吃。
防止反弹。
如果有肉的菜
鸡肉都最好换成鸡胸肉
其它肉可以吃海鲜 鱼肉 兔子肉
红肉最好不要吃
蒜蓉蒸金针菇
8.2 综合评分 （2579 人做过）
木瓜班戟
8.0 综合评分 （15 人做过）
纯素抹茶布丁
1 人做过
奶香高纤黑米燕麦饼
10 人做过
低脂酸奶土司
7.7 综合评分 （328 人做过）
纳豆山药泥
2 人做过
牛油果纳豆
7.5 综合评分 （16 人做过）
牛油果黄瓜三明治
8.1 综合评分 （119 人做过）
无油健康版微波炉虾片
7.5 综合评分 （156 人做过）
西红柿黄瓜沙拉
7.0 综合评分 （33 人做过）
香辣烤茄子
6.6 综合评分 （1282 人做过）
不放油的健康薯片
7.1 综合评分 （1770 人做过）
微波黑椒南瓜
9.1 综合评分 （18 人做过）
香蕉松糕
7.4 综合评分 （1547 人做过）
美容减肥肉
3 人做过
