7个月婴儿辅食
木瓜泥
功效：便秘，适合7个月宝宝
【原料】
木瓜50克
【做法】
木瓜削皮，用汤匙刮成泥状喂食即可。
【小贴士】
木瓜含有丰富的“木瓜酵素”，对于宝宝的肠胃消化很有帮助；加上木瓜的纤维质含量也很多，若是有胀气问题亦有不错的缓解效果。此外，妈妈在喂宝宝吃木瓜泥时，刚开始不要太大口，可以先试着给予一茶匙，待宝宝适应以后再慢慢增加分量。
红薯糊
功效：便秘，适合7个月宝宝
【原料】
大米粥20g、红薯10g
【做法】
1、红薯洗净去皮切两片，入沸水锅中蒸至熟软，用勺子碾成薯泥。
2、将3分稠的大米粥小火煮沸，加入薯泥拌匀即可。
【小贴士】
红薯富含蛋白质、糖、纤维素和多种维生素，可以增强宝宝的免疫力。红薯以红心的为最佳，其中富含胡萝卜素。
鸡肝茸
功效：补铁，适合7个月宝宝
【原料】
鸡肝，鸡汤
【做法】
1、鸡肝洗净，放入开水锅中焯去血水。
2、换水煮10分钟。
3、取出剥去肝外面薄皮，趁热压成茸。
4、再放入锅中加少许鸡汤稍煮即成。
【小贴士】
适宜7个月以上的孩子食用。焯水必须倒掉重新换水，否则腥重孩子不爱。
胡萝卜肉泥米糊
功效：补维生素，适合7个月宝宝
【原料】
青菜叶50克，胡萝卜50克，肉糜25克，奶糕二块
【做法】
1、将菜叶剁碎，胡萝卜煮熟捣成泥状，肉糜蒸熟备用。
2、取适量水加奶糕捣匀，上中火煮，中途不停搅拌，待米糊半熟时加上述备用原料同煮，熟即可。
【小贴士】
此菜品含有叶绿素，胡萝卜素，动物蛋白等营养，适合六个月左右的婴儿 。
豆腐肉末粥
功效：贫血，适合7个月宝宝
【原料】
嫩豆腐100克，猪瘦肉50克，大米50克
【做法】
1、豆腐洗净后切成小块，瘦肉洗净，剁成细末；
2、大米淘净后浸泡半小时，再入锅中加水煮粥，至粥快成时放入豆腐丁和肉末；
3、边煮边用勺子搅动，煮至肉烂粥黏稠即可。
【小贴士】
豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。
红薯奶泥
功效：便秘，适合7个月宝宝
【原料】
原料：红薯100克，配方奶80毫升
【做法】
1、将红薯洗净，削去外皮，再切成小块；
2、红薯块放入蒸锅内，蒸至熟透软烂时取出，放入碗内；
3、用汤匙将红薯块压成细泥，把配方奶加入红薯泥中，搅拌均匀即成。
【小贴士】
此道红薯奶泥不仅宽肠通便，更能增强宝宝的身体抵抗力。
栗子粥
功效：鹅口疮，适合7个月宝宝
【原料】
栗子、大米各100克。
【做法】
1、栗子洗净，放入沸水中浸泡片刻，捞出去壳，取肉，切成碎米粒大小。
2、大米淘洗净，放入锅内，加清水和栗子粒，大火烧开，熬成粥，即可食用。
【小贴士】
栗子中含有丰富的糖类、不饱和脂肪酸、矿物质、核黄素、维生素C，常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和口腔溃疡有益。
小米红枣粥
功效：口角炎，适合7个月宝宝
【原料】
小米100克，红枣15克。
【做法】
1、红枣洗净去核，切成碎末；
2、小米淘净后入清水中泡发；
3、将小米加水煮开，加入红枣末，煮至软烂即可。
【小贴士】
""" 据说小米富含维生素B1,维生素B12等维生素，可防止消化不良及口角生疮，还有滋阴养血的功效。此粥可健胃安眠，调理身体虚弱。"""
奶油南瓜
功效：补蛋白质 补维生素，适合7个月宝宝
【原料】
切碎的南瓜2大匙 肉汤1大匙 奶油1大匙
【做法】
将南瓜去皮除籽煮软后切成碎块，将其放入锅内加肉汤，煮熟时入奶油混合均匀即成。
【小贴士】
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。
土豆瘦肉泥
功效：补锌，适合7个月宝宝
【原料】
土豆1个 瘦肉60克 排骨汤1碗
【做法】
1、将瘦肉切小块，剁成肉泥。
2、将土豆煮熟、去皮，用勺子挖成块状放入小碗。并压成泥状。
3、将瘦肉与土豆拌匀，加入排骨汤，上火蒸10分钟即可。
【小贴士】
把新土豆放入热水中浸泡一下，再入冷水中，则很容易削去外皮。去皮的土豆应存放在冷水中，再向水中加少许醋，可使土豆不变色，但不能浸泡太久，以免营养成分流失。
鱼肉糊
功效：健脑益智，适合7个月宝宝
【原料】
草鱼(鱼腩部分)80克 生粉(豌豆)2克
【做法】
1、将鱼肉切成小片，放入开水锅内煮熟，捞出。
2、除去鱼骨和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把生粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即可喂食。
【小贴士】
鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B以及钙、磷、钾等，对婴儿的生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好的作用。
豆腐米饭粥
功效：健脑益智，适合7个月宝宝
【原料】
豆腐80克 大米60克
【做法】
1、大米煮成稀粥。
2、豆腐切成碎末，放入稀粥内，放入花生油，继续煮5分钟即可。
【小贴士】
豆腐在健脑的同时，所含的豆固醇还抑制了胆固醉的摄入；大豆蛋白可以保护血管胞，有助于预防心血管疾病。豆腐虽是容易吸收和消化的黄豆制品。但由于所含的蛋白质氨基酸不完整，需和谷类搭配食用，才可达到营养上的完整，进而帮助骨骼和脑部的发育。
鸡肉南瓜泥
功效：消化不良 清热解毒，适合7个月宝宝
【原料】
南瓜末1大勺 鸡肉末50克 虾皮适量
【做法】
1、南瓜末加少许开水煮软、压碎，再加鸡肉末烧煮。
2、加入虾皮，汤煮至黏稠即可。
【小贴士】
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
瘦肉鸡蛋羹
功效：开胃消食，适合7个月宝宝
【原料】
瘦肉30克 鸡蛋黄1个
【做法】
1、瘦肉剁烂与鸡蛋黄拌匀，放入碗内。
2、锅内加入适量清水，倒入拌匀的蛋液，轻轻搅散，煮成蛋花即可。
【小贴士】
鸡蛋虽好，还要科学的吃：宝宝贪吃鸡蛋，其中的“高蛋白”会加重肾脏的负担。肾功能一旦受损害，它分泌的“促红细胞生成素”就会减少。
胡萝卜豆腐泥
功效：便秘，健齿，适合7个月宝宝。
材料：胡萝卜30克、豆腐20克、无盐蔬菜汤
步骤：
1、 胡萝卜洗净切成薄片，蒸熟备用；
2、 豆腐洗净，用开水煮烫一下，捞起后放入研磨碗中磨碎；
3、 锅置火上，加入适量蔬菜汤（没有蔬菜汤直接加水也可以），放入胡萝卜和豆腐泥，煮开。
胡萝卜鸡肉泥
功效：补铁，适合7个月宝宝。
材料：胡萝卜30克、鸡肉20克
步骤：
1、 胡萝卜去皮切丁，蒸熟后备用；
2、 将鸡肉切成小丁，冷水入锅，焯至颜色变白，捞出；
3、 另起一锅，锅中倒入热水，水沸后放入鸡腿肉煮10分钟左右后捞出；
4、 将胡萝卜和鸡肉放入搅拌机中，加适量开水，搅拌成泥即可。
西兰花肝泥
功效：补铁，适合7个月宝宝
材料：(一份的量)
西兰花 100克
鸡肝 80克
姜片 1~2片
做法：
1、备齐食材，把肝放在水中洗10分钟后切成薄片，再放入水中浸泡30分钟后取出；
2、西兰花去茎留花；
3、锅中加水烧开后，放入西兰花，焯水约5分钟后取出备用；
4、将泡好的鸡肝、姜片倒入锅中，加入清水煮开，撇去浮沫后再煮5分钟；
5、将煮好的鸡肝捞起放入温水中清洗备用；
6、将西兰花和鸡肝倒进辅食机中，加入适量温开水打至泥糊状即可。
山药肉泥
功效：补铁，助消化，适合7个月宝宝。
材料：(一份的量)
山药30克
鸡肉糜15克
无盐蔬菜汤100ml
芡汁：淀粉0.75克、水2.5ml
做法：
1、 准备好各种材料；
2、 山药切成小丁放入锅中，加入100ml蔬菜汤，烧开；
3、 放入鸡肉糜，继续煮至变软（小~中火煮10分钟以上）；
4、 用勺子将鸡肉糜碾碎，加入芡汁，搅拌片刻，即可关火；
5、 将山药鸡肉泥放入研磨碗，按宝宝自身吃辅食的阶段研磨即可。