减脂的时候吃什么
三分练七分吃，不吃饱，怎么有力气减肥！
所有炒菜统统减油，食物煮前过秤，每餐设置足量的蔬菜及蛋白质，保证吃饱不饿。家里不能囤零食，只允许放低卡的健康食品。
实在控制不住食欲？好吧，来，请拿起柏邦妮的文章《饥饿是很好的锻炼》，跟我一起念3遍……
蘑菇南瓜汤
6.9 综合评分 （65 人做过）
黄焖鳝鱼
7.2 综合评分 （60 人做过）
酸辣魔芋丝
7.6 综合评分 （61 人做过）
双皮奶
7.4 综合评分 （6293 人做过）
香烤紫菜酥
7.7 综合评分 （485 人做过）
好喝到爆的西红柿鸡蛋汤
7.9 综合评分 （4610 人做过）
冷やし中華（冷面）
7.3 综合评分 （165 人做过）
凉拌芋丝
8.3 综合评分 （134 人做过）
凉拌紫甘蓝
7.6 综合评分 （3210 人做过）
泡菜减肥锅
7.4 综合评分 （272 人做过）
芹菜胡萝卜碎
7.9 综合评分 （1226 人做过）
西葫芦炒肉片
7.8 综合评分 （632 人做过）
爆腌青菜
7.9 综合评分 （271 人做过）
轻炖豆腐球
1 人做过
懒人版日式金针菇肥牛
7.8 综合评分 （453 人做过）
