减脂菜单，浪里个浪~
减脂期，运动不节食，
吃够蛋白质，多吃蔬菜，细粮变粗粮，变着花样吃！
糙米蔬菜焖饭(少油低脂)
3 人做过
卤牛肉
8.5 综合评分 （8 人做过）
焖芦笋
0 人做过
姜汁菠菜
7.1 综合评分 （85 人做过）
