色香味、营养价值——性价比最高的米饭类午餐选择！
本菜单主要选择了以粗粮米饭为主食，低卡又美味的菜肴配饭的完美午餐，碳水化合物、蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等植物化合物，各种营养素全面而丰富，是家常菜的最佳选择！
吃饱饱还不长胖，暖心暖胃的石锅拌饭！
2 人做过
说好的葱爆羊肉，帮你增肌不贴膘！
3 人做过
鱼香肉丝，居然是少油低卡健康餐？！
8.1 综合评分 （7 人做过）
朋友圈制胜美食：西班牙藜麦饭！
8.2 综合评分 （41 人做过）
低卡却暖心，辣白菜炒饭！
7.9 综合评分 （33 人做过）
豆腐与肉的绝妙合奏——麻婆豆腐！
4 人做过
在家也要做，蒲烧鳗鱼饭！
1 人做过
和博尔特一起吃山药饭！
8.5 综合评分 （8 人做过）
咖喱咖喱，可以减肥的咖喱鸡！
10 人做过
健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁
7.5 综合评分 （857 人做过）
改良版黄焖鸡杂粮饭——美味不变，营养满分！
8.8 综合评分 （18 人做过）
来做一碗有故事的日式牛丼（“狗饭”）！
4 人做过
只有运动和蛋包饭，才是正义！
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