极致减重饮食第二弹：甜咸豆腐脑之战！
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极致减重饮食第一弹：马来风情的魔芋叻沙！
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无需奶油，清新低脂的白酱意面！
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春日里的减肥粗粮——韭菜煳饼~
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越吃越瘦的无糖脱脂酸奶（三种版本）
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超低卡的紫薯汤圆 没有猪油没有糖！
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拍黄瓜（Shredded Cucumber）
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养生山药球（Chinese Yam Balls）
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山药糙米薄煎饼（Chinese Yam and Brown Rice Pancakes)
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“五行”汤（Five Color Soup)
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卷心菜饭团（Rice and Cabbage Roll)
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酸酸脆脆的腌黄瓜( Cucumber Salsa)
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荞麦糙米菜饭（Vegetable Buckwheat and Brown Rice)
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