❤瘦身-减脂增肌❤
减肥不是断食，而是合理的节食+合理的吃饭！每天吃的饱饱的照样可以瘦哦
烤箱版-鸡胸肉蔬菜丸子-减脂餐
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7天减肥食谱✦减脂餐、减肥餐、营养餐(已减重26斤)
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〔健身餐〕无油鸡胸肉饼
7.3 综合评分 （176 人做过）
嘴巴闲着就想吃？吃啥不胖？——椒盐鸭锁骨
7.8 综合评分 （11 人做过）
为鱿鱼正名！吃不胖的美味鱿鱼！
7.3 综合评分 （11 人做过）
只留美味不留肚腩，超低卡香辣烤鱼！
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化油为水，热量减半，香辣水煮肉！
8.4 综合评分 （12 人做过）
麻辣鲜香敞开吃，夏天的小龙虾！
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斌卡牌叉烧 咬一口 根本停不下来
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美味猪排，减肥也照吃！
8.2 综合评分 （13 人做过）
简单快手，蒸出美味的“香姑娘”！——香菇酿
7.8 综合评分 （102 人做过）
汉堡排，只要大口吃肉！
9.4 综合评分 （26 人做过）
白斩鸡——不是我说，在座的诸位，都吃辣鸡❕
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世界杯看球时·吃不胖的烤羊腿！
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解馋，还能当加餐的鸡米花！
7.0 综合评分 （129 人做过）