就是不吃甜 来自 清心之花茶 健康的饮食应该是低糖的(包括果糖、蔗糖) 减肥ing...... 不吃甜的食物,包括不限于含糖饮料零食(也就是大部分饮料零食)加糖的菜,水果(果糖已经被证明是危害极大的糖类了)