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适合训后吃的硬派菜品
来自
硬派健身
适合健身运动后的那一餐吃,高碳水、高蛋白、低脂肪,更好地帮助身体恢复和肌肉合成。更重要的是,大多数训后吃的菜都很横!可以大快朵颐。
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年年有鱼,好吃没刺,高蛋白的香煎龙利鱼
硬派健身
2 人做过
蒜香煎虾,够味儿!还能帮你减脂增肌!
硬派健身
8.1 综合评分 (
81
人做过)
健身也能吃内脏!健康美食卤水双拼~
硬派健身
2 人做过
来做一碗有故事的日式牛丼(“狗饭”)!
硬派健身
4 人做过
夏至到,鹿角解,蝉始鸣,吃凉面!
硬派健身
2 人做过
咖喱咖喱,可以减肥的咖喱鸡!
硬派健身
10 人做过
无需奶油,清新低脂的白酱意面!
硬派健身
7.4 综合评分 (
29
人做过)
头伏吃饺子,不放油的(冰花)煎饺!
硬派健身
1 人做过