暑期惨绝人寰的减肥计划
早餐：鸡蛋 牛奶 酸奶 豆浆的任意一种
午餐： 鸡肉 鱼肉 牛肉 芹菜 空心菜 莴笋
白菜 包菜的任意一种
晚餐：苹果 梨子 火龙果 桃子 黄瓜 菠萝
的任意一种
自制鱼肉松
7.5 综合评分 （69 人做过）
自制宝宝牛肉松
8.1 综合评分 （1320 人做过）
孜然鸡肉粒
7.9 综合评分 （945 人做过）
切菠萝
9 人做过
在家切凤梨（菠萝）—阿Q私家小厨
7.8 综合评分 （143 人做过）
微波自制苹果干
6.7 综合评分 （87 人做过）
微波炉蒸苹果片
9.0 综合评分 （27 人做过）
梨汤
3 人做过
盐渍梨子
0 人做过
生姜雪梨汁
4 人做过
桃子的朴素吃法（桃子加盐）
7.2 综合评分 （532 人做过）
黄瓜汁
8.3 综合评分 （236 人做过）
简单方便吃火龙果
8.6 综合评分 （130 人做过）
清炒小白菜
7.2 综合评分 （3030 人做过）
清炒空心菜
7.5 综合评分 （1536 人做过）
