麦吉D1菜单

麦吉减肥D1可食用参考食谱

原则:尽可能保证无碳水

食材:
鸡蛋 鱼 鸡肉 牛肉 羊肉 猪肉(瘦)  虾
菠菜 芹菜 卷心菜 娃娃菜 西兰花 生菜 黄瓜 木耳 鲜香菇 番茄(少) 豆腐(少)  尖辣椒(青椒No)

调味品:
油(橄榄油) 盐 干辣椒 大料