为了45kg！【减脂狗to do list】
平时为了节约时间，长时间泡图书馆，烹饪方法已经简化为三明治夹一切和沙拉拌一切，偶尔空闲也换换口味吧～～把对pastry的热情转换到低脂好营养的dishes上面来！！
想撸烤箱的时候就翻翻这个list，不要动辄烤蛋糕饼干自己又把持不住…说好的送人自己先吃一半…
食材以低脂高蛋白高纤维为标准，烹饪方法以烤和煮为主，这样就不怕吃太油啦～
选择了一群高分的看起来又很美味的菜谱，见到长草的会更新～
吃饱了才有力气减肥，完全能做到！
减脂健身中#吃#的问题
18 人做过
原汁原味的蘑菇
8.2 综合评分 （5936 人做过）
蒜味烤茄
7.8 综合评分 （1467 人做过）
香蒜蕃茄烤鸡腿
7.6 综合评分 （3087 人做过）
茄汁烤茄子
7.5 综合评分 （178 人做过）
无油煎鸡蛋
7.7 综合评分 （464 人做过）
碧波蔬菜鸡肉丸
8.0 综合评分 （496 人做过）
秘制土豆焖饭
8.1 综合评分 （3058 人做过）
阿婆手撕包菜
7.9 综合评分 （13954 人做过）
广式全麦刀切馒头
7.9 综合评分 （735 人做过）
无油松脆司康
7.3 综合评分 （215 人做过）
橄榄油黑椒芦笋
7.7 综合评分 （715 人做过）
青酱意面
7.7 综合评分 （1226 人做过）
锡纸烤三文鱼 （Salmon Baked in Foil）
7.1 综合评分 （745 人做过）
杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸
7.7 综合评分 （174 人做过）
