家常菜 来自 M牌小厨 我这个皮肤,不能吃腥辣油甜食,所以玉米、辣椒、海鲜、羊肉、牛肉(会燥热上火)、黄豆(豆腐可以)、韭菜、海带、鸡蛋(高热量食物)、土豆少量食用****“西红柿”“鸡肉”“青椒”“草莓”“酸奶”有利于改善肌肤(《昕薇》推荐)