减脂增肌与美味同在
以最大限度降低直接可视脂肪的摄入、控制范围内提高蛋白质的摄入、严格控制碳水并以低GI碳水摄入为主，并要满足这三大营养素的最低需求，最激动人心的是同时还要兼顾美味啊！不然作为一名吃货，该如何减得下去，让减肥变成享受～～
罗宋汤
7.8 综合评分 （6341 人做过）
肉糜豆腐蛋花羹
7.7 综合评分 （206 人做过）
鱼头豆腐汤
7.7 综合评分 （2079 人做过）
蚝油生菜
7.9 综合评分 （903 人做过）
简单煎银鳕鱼
7.4 综合评分 （1401 人做过）
酸菜鱼
166 人做过
青豆蘑菇
7.7 综合评分 （94 人做过）
什锦藕丁
8.3 综合评分 （93 人做过）
妈妈味鸡丁炒山药
7.3 综合评分 （22 人做过）
汽水肉
28 人做过
甜辣洋葱鸡肉减肥三明治
7.4 综合评分 （90 人做过）
减肥美白粥
10 人做过
辣白菜豆腐汤
7.7 综合评分 （422 人做过）
红枣黑米姜片粥
7.0 综合评分 （33 人做过）
养肾膏（男女通用）
8.3 综合评分 （2536 人做过）
