〈 减肥后の复食餐 〉

听说减肥容易，复食难。
如果复食的时候吃爆了，吃错了，那减肥期间的挨饿和受苦就全白费了，很容易反弹！
我要好好研究一下复食该多吃什么，少吃什么！