又开启减肥模式啦~自己的减肥餐

大一的时候控制饮食+运动，原来将近140，瘦了20多斤，最低到了113，现在大三，保持在120左右。我要瘦！
三分动七分吃，要瘦就要吃好。
睡好吃好，多喝水多运动。
宿舍党，只有宿舍神器电饭锅和小电磁炉各一个。
所以多以简单易做的菜为主。
保证低脂高纤，大多素食，最多就鸡胸肉和鸡蛋。
运动以跑步和跳绳为主，每天保证运动一小时。
姨妈来了可以吃好一点。
嗯，就这么愉快的决定了，一定要瘦下来~