45天减脂健身营养饮食计划－午餐篇
和晚餐篇不同，包含了碳水，且主要也集中于它，不过也尽量低油低糖低脂肪。
香菇鸡肉粥
7.2 综合评分 （914 人做过）
香菇鸡肉粥
7.8 综合评分 （2524 人做过）
鲜肉小馄饨
8.2 综合评分 （5200 人做过）
低卡瘦身紫菜蛋炒饭
7.9 综合评分 （613 人做过）
微波紫薯干
7.2 综合评分 （33 人做过）
清煮甜玉米
8.0 综合评分 （1199 人做过）
五谷杂粮羊肉抓饭
1 人做过
五谷粗粮饭
12 人做过
五谷杂粮粥
7.6 综合评分 （53 人做过）
南昌拌粉
7.6 综合评分 （606 人做过）
香辣素炒面
2 人做过
四川凉面
7.9 综合评分 （642 人做过）
