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陈皮海带鸭汤的做法
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陈皮海带鸭汤

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色尘@琴心茶韵
海带富含钙元素,是孕妇补钙的优选菜品, 海带丰富的甘露醇能帮助孕妇消肿, 同时,海带还有促进体内放射性物质排出体外的功效, 对于孕期妈妈,选择食用海带有很好的保护和保养作用。 陈皮有理气健脾的功效,对于食欲不佳的孕妇是一味不错的开胃调味品。 鸭肉则有补虚劳、润五脏、补血养胃的食用价值和功效,是冬季孕妇清补的最佳肉类食品.

用料

陈皮海带鸭汤的做法步骤

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步骤 1

鸭洗净剁成块后焯水

步骤 2

海带洗净泡软

步骤 3

砂锅中放入1500-1800ml清水,加入鸭块、奖品、葱段、海带、陈皮,大火煮开,小火炖制

步骤 4

炖至鸭肉熟烂时,加入盐调味,再煮几分钟即可关火

菜谱创建时间:2011-02-16 18:50:39
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